স্বপ্নদোষ থেকে বাঁচার সহজ উপায়

স্বপ্নদোষ

একজন সুস্থ অবিবাহিত ব্যক্তির জন্য মাসে ২/৩ বার স্বপ্নদোষ হওয়া দোষণীয় কিছু নয়, কারণ শরীরে বীর্য থলিতে জমা হয় আর অতিরিক্ত হয়ে গেলে তা বের হয়ে যায়। এ দ্বারা কোন প্রকারের দুর্বলতা অনুভব হয় না তবে অতিরিক্ত স্বপ্নদোষ একটি রোগ।

(১) স্বপ্নদোষ অতিরিক্ত হলে রোগীর উচিৎ প্রস্রাব করে সম্ভব হলে ওযু করে শয়ন করা এবং সকালে অতি প্রত্যুষেই ঘুম থেকে উঠা। দীর্ঘক্ষণ পর্যন্ত শুয়ে থাকা স্বাস্থেরে জন্য ক্ষতিকর।

(২) হাকিম জালীনূসের মতে ডান কাতে শুইলে স্বপ্নদোষ কম হয় এবং তা সুন্নাত।

(৩) রাতের খাবার শোয়ার ৩/৪ ঘন্টা পূর্বে খাবে এবং অল্প পরিমাণে খাবে।

(৪) ফোমের বিছানায় এবং নরম বিছানায় ঘুমাবে না।

(৫) অসৎ ভাবনা  থেকে বিরত থাকবে।

(৬) খারাপ সিনেমা দেখবে না।

(৭) রাতে গরম দুধ পান করবে না। ঠান্ডা অথবা কুমকুম গরম দুধ পান করবে।